|
Telefon: 22 71 59 48 E-mail in@fullbalance.dk Cvr nr. 31240506
|
|
Det siger kunderne….. |
|
Sola Kruchov Sørensen, 31 år Journalist på ekstra bladet
Efter utallige forgæves forsøg er det endelig med Louises hjælp lykkedes at komme godt i gang med at smide de overflødige kilo. Det første mål, jeg satte mig lød på 15 kilo, og 4/5 af dem er røget af i løbet af 13 uger. Grunden til, at det denne gang er lykkedes, er, at jeg har fået lavet et kostprogram, som passer 100 procent til mig. På den måde bliver det på ikke surt undervejs. Under den første samtale med Louise fik jeg mulighed for at sige, hvilke ting jeg ikke ville undvære, og hvilke ting jeg ikke brød mig om. Og når man kan få lov til at spise en smule slik indimellem og pizza (efter rette opskrift, selvfølgelig), holder det gejsten oppe. Kosten fra planen bliver hurtigt en del af hverdagen, og fordi det er nogle helt normale ting, man skal spise, kan kæresten spise det samme, selvom han ikke skal tabe sig. Det er desuden et stort plus, at kostplanen indeholder mange valgmuligheder til hvert måltid, og der er mange gode opskrifter at vælge imellem. At det er så let at overholde kostplanen, plus at man kan se resultater så hurtigt og effektivt, gør, at man få mod på mere, og at man føler, at man vil kunne leve sundt i fremtiden.
Majken Søgaard-Hansen, 39 år Kontormedarbejder
Jeg hedder Maiken og er 39 år. Efter jeg fik barn nr. 2 har jeg været pænt overvægtig. Har prøvet utallige slankekure, men kunne ikke overholde dem længe nok og de kilo jeg nåede at tabe, røg hurtigt på igen. Var godt klar over at jeg havde brug for en livsstilsændring. Har også prøvet at komme i form ved at løbetræne, men efter 14 dage havde jeg masser af undskyldninger for at springe over, den ene gang efter den anden. Så en dag så min kollega reklame for Louise´s slankehold og det var en kombination af kostændring og motion og lige hvad jeg havde brug for! Så vi tilmeldte os og det har jeg bestemt ikke fortrudt. De 10 uger har virkelig gjort en forskel. Den første uge var hård, men da jeg så blev vejet og havde tabt 2,2 kg på bare en uge, ja så kom motivationen for alvor. Mit endelige vægttab var 8,6 kg på de 10 uger slankeholdet varede. Og jeg har fået blod på tanden til at fortsætte og kan faktisk ikke undvære min træning nu. Så stor ros og tak til Louise. Jeg kan varmt anbefale at starte på slankeholdet, jo før jo bedre..;-)
Engelsk og EU-studerende ved handelshøjskolen i Århus
Event i vejle: Jeg synes at eventen var rigtig god og Louise er yderst prof. Det var nogle gode øvelser, hvor alle kunne være med. Som underviser gjorde hun det rigtigt godt, og det var godt hun talte så meget undervejs, så man hele tiden var klar over hvad man skulle gøre i næste øvelse. Hun havde en "energi" så smittede af på en, og man lagde derfor slet ikke mærke til at det var hårdt. Jeg har aldrig rigtigt gået til aerobic/step, men blev virkelig inspireret af eventen, som udelukkende skyldes hendes måde at undervise på. Hertil skal det også nævnes at hun var nede på jorden, som bevirkede at man ikke var bange for at se dum ud. Alt i alt var det rigtigt fedt og jeg synes hun er rigtigt dygtig.
Henriette Christensen, 48 år Kontormedarbejder
Jeg er en ”ung” dame på 48 som har været tilmeldt slankeholdet i ti uger gennem FULL BALANCE. Den snor i nakken som jeg blev i ført ved tilmeldingen, har været en kæmpe hjælp for mig. Mit mål var at tabe mig 500 g om ugen, det lykkes med hjælp fra Louises kostplan samt motion. Tænk at der ikke skulle mere til end at lave lidt om på kosten og herefter spinne 1 gang om ugen og træne i centret 1 til 2 gange om ugen. Det vigtigste for mig var at jeg skulle vejes hver tirsdag, og her var mit mål at vægten skulle gå ned. Jeg kan kun varmt anbefale dig at tilmelde dig slankeholdet – at være på et hold – gir dig motivation.
Dong Energy Nina Christiansen, Medlem af bestyrelsen i Energien
Louise Nielsen har siden 2003 været aerobic instruktør i Frederiksberg Forsyning i vores motionsklub Energien. Hun har givet en god og varieret træning og holdt foredrag om sundhed og ernæring. Louise er en meget engageret og dygtig instruktør. Hun er en sød pige med et behageligt sind. Vi er meget glade for at have Louise som instruktør.
Islev skole Lise Bertolt, lærer ved Islev skole
Louise Nielsen har været på Islev skole i uge 41 (2005) hvor hele skolen havde en krop- og sundhedsuge. Louise havde en hel dag med 5.klassetrinet. Hun planlagde alene et aerobic forløb for 25 piger i alderen 12-13 år. Senere gennemførte hun et kostforedrag på en time for godt 50 drenge og piger i samme aldersklasse. Aerobic forløbet gik rigtig godt. Det var veltilrettelagt både hvad angik musikvalg og sværhedsgrad. Alle pigerne var rigtig glade for det og alle fik rørt sig og sved på panden. Kostforedraget gik også fint, Louise var rolig og sikker i sin fremtoning. Vi kan kun give hende vores bedste anbefaling.
Divalab.dk Trine Thorendal, ejer af Divalab.dk
Mit dejlige personale i DivaLab.dk kommer med meget forskellige baggrunde. Derfor gør jeg meget ud af, at udvikle dem og undervise dem, på punkter, hvor måske nogen af dem, ikke har så meget erfaring eller viden - men også bare for at inspirere dem til at prøve noget nyt. I den forbindelse, havde jeg bedt Louise om, at komme med et oplæg til en op-tempo opvarmning, samt lidt "teori" omkring opbygningen af opvarmning og koreografi. Louise leverede i den grad varen!! Vi havde sved på panden, og fik et godt indblik i opbygningen. Hun havde endvidere udformet et lille kompendium, der blev delt ud til personalet, så de efterfølgende kunne læse lidt mere om, det der var sket. Det var en både sjov og meget inspirerende aften vi havde samme med Louise. Så tak for det!! |
|
FULL BALANCE |
|
Kostvejledning og motion |
